Релаксація як спосіб зняття психічного напруження
  • Довідник
  • Пошта
  • УКР
  • ENG
  • ...
28.04.2015, 08:57
Останні новини
Події
    KAI

    vstup do NAU

    ibm-academy

    akademiya-mikrotik










    Релаксація як спосіб зняття психічного напруження

    Релаксація як спосіб зняття психічного напруження
    img

    24 квітня 2015 року завідувач лабораторії психології професійної діяльності Гуманітарного інституту Лілія Прудка провела майстер-клас для студентів НАУ на тему: «Релаксація як спосіб зняття психічного напруження»

    Його мета - застосування техніки релаксації в освітній діяльності, як спосіб зняття напруження.

    Навчившись ефективно розслаблятися і активізуватися, ми можемо повніше використовувати час, відведений для відпочинку, швидше відновлювати розтрачені сили, краще налаштовуватися на майбутню роботу. Важливо, що ми відкриваємо для себе один з каналів взаємодії з власним тілом і даємо йому шанс перетворитися з «підставки для голови» у джерело задоволення, сили і впевненості в собі.

    Студенти ознайомилися зі способами управління і регуляції настрою; дізналися, як за допомогою техніки релаксації можна допомогти позбавлятися стресів, а також навчились базовим прийомам зняття надмірного напруження при стресових станах. 





    © Національний авіаційний університет
    03058, Україна
    м.Київ, просп. Гузара Любомира 1
    post@kai.edu.ua | (044)406-79-01